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白癜風的發病，可以概括的解釋為：在一些內外因子的綜合作用下，人體局部或泛發性皮膚黏膜色素開始脫失，甚至完全脫失的癥狀。而這些內外因子有很多是大家日常中常見的。 如外因有：強烈的日曬、皮膚創傷、飲食不當、作息不規律等;內因有：身體免疫力差、肝腎功能不足、微量元素缺乏等，它們互相影響，綜合作用，最終引發白癜風這種皮膚疾病。 可是，這些繁雜的內外因，為什麼能造成皮膚黑色素的脫失呢? 01、強烈的日曬 長時間暴露於烈日下，皮膚中產生大量的自由基，如單線態氧、過氧化氫和氮等，若超過機體細胞自身的清除能力時，堆積起來的自由基就會對包括脂質、蛋白質、DNA進行損傷，而這些損傷會導致黑色素細胞正常功能受損。 ... 此外陽光中超強紫外線所致的光毒性反應、光變態反應，也會使黑色素細胞受損或轉運發生障礙，最終導致白癜風的發生。 02、皮膚創傷以及機械摩擦 人體皮膚受到創傷，很可能會引發皮膚的應激反應，導致內分泌紊亂，黑色素合成受到阻礙，再加上創傷破壞了皮膚中的黑色素細胞，受損的黑色素細胞作為抗原，在免疫系統的作用下產生抗黑色素細胞抗體，抗體進一步損傷傷口附近的黑色素細胞，導致黑色素細胞進一步受損，白癜風產生。 如凍傷、燒傷、外傷、手術、摩擦、壓迫、騷抓等。 03、飲食問題 研究證明，微量元素缺乏和比例失調都可導致黑色素細胞合成障礙。其中以銅和鋅對白癜風的關係最為密切。 其次，成年人飲食不規律，或是減肥節食等，也會導致營養的流失、機體損傷，造成黑色素生成出現問題，引起白癜風。 ... 再者若攝入含有大量的維生素C，抑制酪氨酸酶活性，導致黑色素細胞減少，而引發白癜風。 04、作息問題 長期熬夜會影響到人體的正常內分泌系統，導致內分泌系統出現紊亂，而內分泌失調本身就是導致白癜風發病的一個因素。 05、身體免疫力差 自身免疫低下，體內元素也會缺少，導致酪氨酸酶活力降低或酪氨酸酶不足，這就會導致黑素細胞失去功能，不能產生黑色素。 ... 06、肝腎功能不足 肝腎不足是白癜風的臨床癥狀之一。在人體的生長發育階段，腎氣的推動尤其重要，肝腎受損，導致血液循環受阻，肌膚不能及時得到營養，很可能引發白癜風。 07、內分泌失調 人體黑色素的合成，受到體內很多激素的調節，才能維持一種動態平衡。因此，當人體內分泌系統出現紊亂時，就容易引起黑色素代謝障礙，從而導致白癜風的發生。 而已知的黑色素細胞刺激素、甲狀腺激素、皮質類固醇激素等，都是皮膚黑色素細胞能否正常分泌的關鍵物質。簡言之，當內分泌紊亂時，血液中黑色素刺激素、皮質類固醇激素與甲狀腺激素等的水平不能保持相對平衡，就會使皮質類固醇激素與甲狀腺激素的分泌過程受影響，進而抑制垂體分泌黑色素細胞刺激素。 08、遺傳因子 白癜風有家族遺傳傾向，是一種多基因遺傳病，伴隨有不同的外顯率。但是，其並沒有必然遺傳性。即：父母有白癜風，子女不一定患白癜風。 ... 09、精神狀態 精神因素引起白癜風發病通常有以下幾種可能的機制：精神緊張時交感系統活動增強，兒茶酚胺分泌增多，繼發一系列生化反應，直接或間接損及黑素細胞，引起白癜風。 10、化學物質刺激 最多見的是接觸酚類化合物所致。如焦兒茶酚，對苯二酚、對叔丁酚、苯酚、丁基酚、丁基酸等化學物質可由外界給予誘發白癜風。這些物質對黑素細胞有選擇性破壞作用，從而引起色素脫失。 臨床研究發現，酚類化學物質不僅引起接觸部位白斑，而且可誘發全身其它部位出現白斑，其機理有二：一是有害物質損傷局部黑素細胞後，可通過神經免疫機制而擴散至其它部位;二是有些酚類物可通過呼吸道或皮膚進入體內。 11、炎癥反應 白癜風的炎癥因素又可以分為局部和全身炎癥反應兩大類。局部炎癥反應，比如：各種細菌、病毒、真菌以及變性、死亡的組織細胞所形成的病理性滲出物，可以釋放多種抗原物質，引發機體的免疫反應。都可能損傷黑色素細胞，誘導生成抗黑色素細胞抗體，加重白癜風病情。 ... 溫馨提示：白癜風的發病一般存在多種誘發因素，它們互相影響，綜合作用，最終引發疾病，以上所述不管大家是否中招，都希望能引起我們的警惕，及時做好防護，切斷致白根源，降低致白風險。
內容簡介
知名影星薇諾．娜瑞德因偷竊癮而斷送大好演藝前途
順手牽羊是追求刺激感？
前美國總統柯林頓令世人印象深刻的特定性癖好
顧不得名譽、家庭、前程，依然樂此不疲。
已故流行音樂歌手麥克．傑克森家喻戶曉的戀童案官司
不可原諒的髮指行為。
這是什麼毛病？
怪癖行為或多或少影響了生活品質、人際關係與健康
本書帶您從潛意識解讀怪癖行為的深層原因
本書特色
我們可能不經意地撒謊，總是弄丟鑰匙、拖拉遲到、咬指甲、說話誇大不實、摳結痂的疤痕、囤積陳年舊物、每餐非辣不可、或手一閒就抽菸……。
儘管明白一定要改掉這些壞習慣，
我們仍然會重複這些毫無意義又對身心有礙的壞習慣，
很少思考這些行為背後的關鍵原因在哪裡。
一再反覆的各種「消極」習慣似乎在提醒我們，曾在哪方面過得不順，
同時又提醒我們，為了讓生活過得幸福，哪些問題需要解決。
抱持著願意了解並同情的胸懷，了解他人面臨的問題，近而認識自己，
透過書中章節提升自己，謹慎相待生活裡出現的各種疑難雜症。
作者介紹
作者簡介
安．加德
作家、靈氣大師、演講者，也是南非最暢銷且最受歡迎的藝術家之一。
研究藝術、象徵學、哲學、心理學，以及身心靈連結超過二十年，透過輔導和治療人們的過程，擁有人類心靈的深刻見解。
累積超過十本著作，並在世界各地翻譯成十四種語文。
著有：《What Went Wrong With Mr. Right？》、《Finding Your Feet》、《Healing Habits》等。
你可以在www.anngadd.co.za網站看到更多安．加德的相關資訊。
目錄
第一部分 習慣：概述
第一章 習慣與其形成的原因
1. 蹺蹺板和擺盪
2. 好的自己、壞的自己
3. 習慣和習慣的類型
4. 習慣能助人
第二章壓力與習慣
1. 急遽上升的壓力
2. 如何知道自己是否處在極度的壓力之中？
3. 犧牲者與勝利者
4. 消除壓力
第三章 習慣和強迫症之間有什麼區別？
1. 什麼是偏執？
2. 強迫
3. 如何區分習慣和強迫症？
4. 強迫症的治療
5. 如何區分習慣和上癮？
6. 習慣如何形成
7. 為什麼瞭解更多關於自己的事是有用的
第四章糾正你的習慣
1. 你能改變你的習慣嗎？
2. 為什麼杜絕某一習慣會這麼困難
3. 改變就是我們成長的過程
4. 行為的各種誘因以及如何發現它們
5. 讓習慣不再妨礙你：戒除壞習慣的方法
第二部分 檢視現實生活中的習慣
第五章生命不可或缺的呼吸 影響肺部和呼吸系統的習慣
1. 打嗝
2. 屏住呼吸
3. 過度呼吸
4. 歎氣
5. 吸菸
6. 打噴嚏
7. 抽鼻
8. 打鼾
9. 抿嘴呼吸
第六章嚼嚼這個吧！與嘴、咬和咀嚼有關的行為
1. 嘴
2. 咬
3. 咀嚼
4. 嚼口香糖
5. 吃得過多和過快
6. 飲食習慣：為某種食物瘋狂
7. 吸吮
8. 吐痰
9. 磨牙
10. 嘔吐和絕食
第七章再來一次……性行為
1. 肛交
2. 變裝癖
3. 暴露癖
4. 戀物癖
5. 戀童癖
6. 施虐與受虐
7. 窺淫癖（窺視色情癖，窺陰癖）
第八章年齡增長會出現的怪異行為 老人們的習慣
1. 健忘
2. 喪失聽力
3. 痴呆
4. 失禁
第九章是什麼，就說什麼 與話語有關的行為
1. 說出來的詞
2. 喋喋不休
3. 插嘴
4. 說話過快
5. 大嗓門
6. 說話單調
7. 說話有鼻音
8. 口吃
9. 哀鳴
第十章惡習 奇怪和罕見的習慣
1. 玩腳趾頭的訪談節目主持人
2. 拉扯褲子的男人
3. 玩弄胯下的男人
4. 幫別人擠粉刺和痘痘
5. 剃陰毛
6. 撞人
7. 怪誕的性習慣
8. 撞自己頭的男人
9. 囤積物品
10. 囤積動物
11. 挖鼻孔
第十一章鬧脾氣的孩子們 兒童們的習慣
1. 尿床
2. 吹牛
3. 欺凌弱小
4. 頻尿
5. 排便問題
6. 放屁
7. 撞自己的頭
8. 打斷別人
9. 挖鼻孔
10. 發脾氣
第十二章遲到總比不到的好 拖延和守時
1. 拖延
2. 拖延的原因
3. 守時
第十三章我們玩的那些把戲 操控他人的習慣
1. 說謊
2. 批評
3. 爭吵
4. 生悶氣
第十四章有害的習慣 嚴重影響我們生活的習慣
1. 自殘
2. 拔毛髮
3. 摳皮膚
4. 店鋪偷竊
詳細資料
- ISBN：9789862281949
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 280頁 / 14.8 x 20.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/8k4akon.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010623988
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